気分転換にオススメの方法は、歩くことです。
頭を使うと、足の方がうっ血しています。
足を動かすと足の筋肉を通じて、脳幹部の網様体に刺激を送り、新皮質の脳細胞を活性化させる。
それにより、足と脳内のうっ血が取り去られ、新陳代謝、血液循環を促進させます。
ちなみに、右足は静脈に関係し、胸より上の血行を良くするし、左足は、動脈に関係し、頭部からつま先に至まで全身の血行をよくする。
昔から、頭と足は昔から切っても切りはなせれない、関係です。青竹踏みも健康法の一つですね。
日本は足についての言葉が多い。例えば、欲望を満たしたときに、満足というし、不平の時は不足という。
ヨガでいうバランス学です。
心には体を、頭には足を、右には左を鍛えることが大事です。
戦国時代の大医は、曲直瀬道三は「頭を鍛えたくば、頭を鍛えることだ」と言っていたみたいです。
足について熱く語ってしまいました。ちと、理論的過ぎだすかな(笑)
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足を動かすと足の筋肉を通じて、脳幹部の網様体に刺激を送り、新皮質の脳細胞を活性化させる。
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ちなみに、右足は静脈に関係し、胸より上の血行を良くするし、左足は、動脈に関係し、頭部からつま先に至まで全身の血行をよくする。
昔から、頭と足は昔から切っても切りはなせれない、関係です。青竹踏みも健康法の一つですね。
日本は足についての言葉が多い。例えば、欲望を満たしたときに、満足というし、不平の時は不足という。
ヨガでいうバランス学です。
心には体を、頭には足を、右には左を鍛えることが大事です。
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