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コーヒーのススメ
コーヒー屋で勉強していて、コーヒーの効果の本があって役に立ったので、紹介します。

・コーヒーのカフェインには、血行を良くします。

・食にコーヒーを飲むと、食欲が抑えられる。眠気や疲労感を抑え、便意を抑える。

・食にコーヒーを飲むと、眠気や疲労を抑え、意欲や便意を強くする。

・昼寝する前にコーヒーを飲むと、すっきり目覚める。これは、カフェインはコーヒー飲んでから、能に届くまで、30分かかるので、起床時間を計算コーヒー飲むと効果的です。

・カフェインは計算能力を上げる効果がある。

・コーヒーは血糖値を下げるので、糖尿病に効果ある。

とのこと、けっしてコーヒー屋の回し者ではありませんから。確かにコーヒーを飲むと集中しますよね。


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健康法 | 【2006-01-22(Sun) 19:54:45】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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